“Et toi, tu écoutes quoi comme musique en travaillant ?” On a déjà dû vous poser cette question un jour. Et tout le monde a ses petites habitudes et ses préférences musicales. Et même si la musique apporte un plaisir à l’écoute, quand on est sur son lieu de travail, elle joue un rôle important bien au-delà du simple plaisir personnel.

Une bulle de concentration

Dans une période où le télétravail règne en maître, la recherche de moyen de concentration est très présente. Nous n’avons pas tous la chance d’avoir pour seule perturbation le ronronnement de son chat. D’autres doivent partager leur espace de vie avec un/une conjoint(e) travaillant également, et parfois même des enfants. Si ces derniers sont en vacances, et dans une période de leur croissance où l’énergie est la plus vive, imaginez l’effort de concentration que cela requiert. Écouter de la musique peut donc être, en premier lieu, un moyen de s’isoler. On dit souvent de nos collègues qui portent un casque audio qu’ils sont dans leur bulle. Elle permet d’atténuer les autres bruits qui pourraient perturber notre concentration, et réduire ainsi un stress supplémentaire en plus de notre travail. Qui n’a jamais été perturbé par le bruit du paquet de chips de son collègue, le bruit de la danse effrénée des doigts sur un clavier d’ordinateur, ou si on est à la maison, de son enfant s’amusant à détruire des constructions de legos.

Mais écouter de la musique, n’est pas juste un moyen de remplacer un “bruit” par un autre “bruit” plus mélodieux, cela joue surtout un rôle positif lorsqu’il s’agit d’apprendre et de mémoriser de nouvelles informations ou connaissances. Une étude publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences* suggère qu’un lien existe entre la dopamine et le plaisir que l’on ressent lorsqu’on écoute une musique que l’on apprécie. Ce plaisir permet au cerveau de sécréter des endorphines dont la dopamine qui aide à la concentration. Ce n’est pas pour rien que depuis fin 2015 la fédération française d’athlétisme a banni lors des courses officielles toute forme d’écoute de la musique, qu’elle considère comme une forme de dopage.
Donc, vous l’aurez compris, pour être plus efficace, branchez votre casque audio ou mettez vos écouteurs, et mettez-vous dans l’ambiance.

Balades sonores depuis votre bureau

Nous arrivons donc à l’étape suivante : celle du choix de la musique. Pour remplacer les éternels tubes pop, jazz, rap du moment, de plus en plus de sites proposent des ambiances auditives. Un “bruit” de fond, qui permet de mieux nous concentrer. Parfois même plus efficacement qu’une chanson pour certaines personnes.

https://asoftmurmur.com pour se projeter dans une forêt, sous la pluie ou en plein orage. Développé par Gabriel Brady, ce dernier veut aider ceux qui aiment travailler dans des espaces publics, sans pour autant affronter des décibels trop élevés. Selon lui, travailler dans une certaine ambiance aide certains à mieux se concentrer. Et on ne peut qu’approuver.

Pour tous ceux dont l’ambiance du petit bar en bas de chez eux leur manque, le site http://www.imissmybar.com sera parfait. Développé et designé par Lagom + Tandem, ce site recrée les conditions similaires à un petit café-bar : shaker, discussions, même l’ambiance de la ville pour les fans des verres en terrasse ; playlist Spotify comprise. Cela ne remplacera malheureusement pas l’ambiance véritable, mais en ces temps difficiles, on s’en contentera. Attention à ceux qui pensent que l’on n’y retrouve que l’ambiance “bar”, qui pourrait inciter plus à fêter la fin de la journée plutôt qu’à travailler. Ici réglez vous-même le dosage des différentes options, et vous pourrez vous sentir dans un simple petit café, où l’ambiance y est plus propice au travail.

Petite découverte de dernière minute qui m’a fait sourire : https://movies.ambient-mixer.com. Pour les fans de cinéma, ce site recrée les ambiances de plusieurs séries ou films. Quoi de plus efficace que de travailler dans la salle d’études des Gryffondors, ou dans l’appartement de Sherlock Holmes ? Si ces ambiances trop classiques ne vous attirent guère, travaillez à l’intérieur du Faucon Millenium, dans un appartement à Gotham, à Winterfell, ou dans la maison de Bilbon Sacquet.

Et enfin, merci à Claire Gallic pour la découverte : https://soundofcolleagues.com/#, pour tous ceux forcés de télétravailler et qui sont en manque de l’ambiance de l’open space. Ce site suédois est la collaboration entre l’agence de publicité Familjen STHLM et l’agence de branding audio Red Pipe Studios. Retrouvez en ambiance le doux son de l’imprimante, des bruits de clavier, du téléphone ou même du chien d’entreprise.

Si vous êtes à la recherche d’évasion auditive, et visuelle les sites https://driveandlisten.herokuapp.com/ et https://www.tree.fm/forest/10 sauront combler vos attentes. Dans l’un, frayez-vous un chemin dans les forêts du Guatemala, de Californie, ou encore du Québec. Laissez-vous envahir par le bruit des oiseaux, et des feuilles sous un léger vent. Dans l’autre, on quitte la forêt pour la ville, nous retrouvons les plaisirs d’une balade en voiture à l’étranger. Quoi de plus agréable, que de rouler et visiter une nouvelle ville en même temps. Rouler a un côté apaisant pour pas mal de monde. Choisissez entre Rome, Nice, Budapest, Mumbai, St Petersbourg et pleins d’autres villes, pour lancer votre voyage. Puis plongez-vous entièrement dans l’expérience grâce aux radios locales.

Quand on parle de radio justement, le site https://radiooooo.com/ est une petite perle rare. Développé par Benjamin Moreau, ce site est un voyage à travers le monde mais également à travers le temps. Partez écouter les musiques en Ukraine dans les années 80, ou bien la playlist Camerounaise dans les années 20. Tout est possible ! Il suffit juste de sélectionner un pays et une date, et la radio est lancée. Parfois quelques playlists éphémères et insolites font leur apparition, telles les playlists du Titanic, Wonderland, ou “No Plastic”.

Ces sites sont simples, mais ils ont le mérite d’être efficaces. Pas besoin de chercher à en faire trop, l’essentiel y est déjà. Et c’est ça que l’on aime.Si malgré tout, vous aimez switchez entre les playlists des ambiances sonores, et vers le dernier Miley Cyrus, Spotify répond à votre demande. Spotify a créé des playlists dédiées spécialement pour le travail : “working from home”, “intense studying”, ou encore “workday lounge”. Si un géant du streaming musical propose ce type de playlist, c’est que la demande est bien réelle. 

Alors bonne écoute, et bonne concentration.

*L’étude “Dopamine modulates the reward experiences elicited by music“ écrite par Laura Ferreri, Ernest Mas-Herrero, Robert J. Zatorre, Pablo Ripollés, Alba Gomez-Andres, Helena Alicart, Guillem Olivé, Josep Marco-Pallarés, Rosa M. Antonijoan, Marta Valle, Jordi Riba, and Antoni Rodriguez-Fornells. https://www.pnas.org/content/116/9/3793